Личная гигиена

Определение "Личная гигиена" в НТС

Личная гигиена совокупность гигиенических правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья человека и увеличению продолжительности его активной жизни. Является неотъемлемой частью гигиены и включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, половых органов, а также пользования одеждой (Одежда), Обувью, бельем (Бельё), Жилищем. Как элементы Л. г. рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима питания (Питание), сна (Сон), Психогигиена Приспособлению человека к окружающей среде, повышению резистентности организма к различным неблагоприятным факторам способствуют Закаливание, правильное физическое воспитание (см. Физическая культура регулярное занятие зарядкой (Зарядка) с учетом возраста и другие гигиенические меры. Решающее значение в приобретении навыков Л.г. принадлежит гигиеническому воспитанию населения (см. Служба формирования здорового образа жизни Соблюдение гигиенических правил — одно из условий, определяющих культуру человека при их невыполнении могут оставаться недостаточно эффективными государственные мероприятия по гигиене труда (Гигиена труда гигиене детей и подростков (Гигиена детей и подростков), коммунальной гигиене (см. Гигиена), по профилактике болезней.

Библиогр.: Беляев И.И. Очерки психогигиены, М., 1973, библиогр.; Брехман И.И. Введение в валеологию — науку о здоровье, Л., 1987; Гармония здоровья, сост. С.Ю. Юровский, М., 1987; Книга о здоровье, под ред. Ю.П. Лисицына, М., 1988; Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта М., 1980, библиогр.; Пирогова Е.А. Совершенствование физического состояния человека Киев, 1989.